سلطة التونة مع البيض والفول

وقت التحضير 5 دقيقة وقت الطهي 5 دقيقة تكفي لـ 5 أشخاص

سلطة مغذية وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة تقدمها لكم اليوم لتطبيقها خلال عطلة نهاية الاسبوع

المقادير

• تونه , 1 علبة
• سبانخ , 1/2 كوب
• بيض مسلوق , 2 بيضة
• طماطم , 1 حبة
• بصل احمر , 1 ملعقة كبيرة
• الفاصوليا , 2 ملعقة كبيرة
• فول الصويا , 2 ملعقة كبيرة
• زيت زيتون , 1 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

تخلط المكونات بإضافة التونة والسبانخ

ثم يضاف اليها الطماطم والفاصولياء وشرحات البصل

يوضع فول الصويا ومن ثم البيض المسلوق

تزين بالصوص وتقدم